Mdłości
Są bardzo częstymi objawami związanymi nie tylko z chorobami układu pokarmowego. Spotyka się je bowiem także w ciąży, w chorobie lokomocyjnej, wysokościowej, po narkozie i zatruciach egzo- i endogennych, przy nadciśnieniu wewnątrzczaszkowym i kolce nerkowej oraz różnych innych stanach.
Nudności są uczuciem subiektywnym i wydaje się, że w czasie ich odczuwania żołądek jest zwiotczały i słabnie jego perystaltyka. Mdłości mogą być wywołane przez bodźce z układu trawiennego, dym tytoniowy, podrażnienie błędnika, a nawet na sam odrażający widok lub wspomnienia.
Mdłościom może towarzyszyć osłabienie, spadek ciśnienia krwi, utrata apetytu oraz wzmożona potliwość. Mogą być one również (ale nie muszą) objawem poprzedzającym wymioty. Jeśli dolegliwości są bardzo silne, nawracają lub trwają długo, trzeba skonsultować się z lekarzem, gdyż mogą świadczyć o zapaleniu wyrostka robaczkowego, wątroby czy nerek albo być objawem bulimii.
By samopoczucie wróciło do normy, wystarczy poczekać lub wypróbować domowe sposoby na mdłości. Oto niektóre z nich:
• stosowanie preparatów z wyciągiem z imbiru,
• ssanie kostki cukru nasączonej miętowymi kroplami,
• zjedzenie kilku migdałów (oczywiście pod warunkiem, że nie jesteśmy na nie uczuleni!),
• relaks – leżenie się na wznak, tak by tułów i głowa były nieco wyżej niż nogi w wywietrzonym pomieszczeniu,
• spokojnie, głębokie oddychanie,
• rezygnacja z kawy, soków owocowych i napojów gazowanych, picie wody mineralnej lub naparu ziołowego,
• gdy wróci apetyt – jedzenie lekkostrawnych potraw.
Anna Pomianek
Źródło:
http://polki.pl/
W. Bruhl, R. Brzozowski (Red. ), Vademecum lekarza ogólnego, Warszawa 1990.