W Polsce średni wiek, w którym kobieta przechodzi klimakterium, czyli przekwitanie, to 55 lat. Prawidłowy tryb życia, regularny wysiłek fizyczny, odpowiednia dieta, właściwa masa ciała i profilaktyka zapewniają bezpieczne przejście przez trudny okres menopauzy.
czytaj dalej »
Już małe dzieci wiedzą, że obuwie ma za zadanie chronić stopy przed urazami i niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Jednak coraz częściej tę pierwotną rolę zastępujemy kryterium mody (zwłaszcza kobiety i dziewczęta), gdzie buty nie spełniają nawet podstawowych wymogów zdrowotnych i stają się jedną z głównych przyczyn zniekształceń stóp.
czytaj dalej »
Promocja i ochrona karmienia piersią stanowią obecnie jeden z głównych elementów wielu narodowych i międzynarodowych programów zmierzających do poprawy wyżywienia i zdrowia ludności. O randze tego problemu świadczą również działania podejmowane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i Fundusz Narodów Zjednoczonych na Rzecz Dzieci (UNICEF).
czytaj dalej »
Piękna opalenizna bez wątpienia może być ozdobą naszego ciała. Wiele kobiet tak ją upodobało, że pragną utrzymać ją przez okrągły rok. Coraz większą popularnością cieszą się solaria i różnego typu preparaty samo-opalające. Trzeba jednak pamiętać, że nierozważne opalanie może przynieść pewne niepożądane skutki uboczne.
czytaj dalej »
Już od wczesnej wiosny, gdy zza chmur przebijają się maleńkie, cieplutkie promyczki słońca, wielu z nas odsłania swoje ciała w celu nadania im pięknej, brązowej opalenizny. Gdy przychodzą wakacje i nastaje czas urlopowania, pakujemy kilka łaszków do torby i po paru godzinach prawie nadzy wypoczywamy na słonecznych plażach lub też wędrujemy po stokach wspaniałych gór.
czytaj dalej »